孩子缺鋅缺鈣的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣鋅口服液來補充鈣和鋅，另外再搭配飲食來進行補充，還有適量的吃些魚肝油，可以促進孩子體內(nèi)鈣的吸收。

孩子缺鋅缺鈣主要表現(xiàn)為食欲不振、睡眠不安、情緒煩躁、頭發(fā)稀黃、反復(fù)感染等癥狀。

舉措建議

家長在飲食上要保證孩子攝入營養(yǎng)的均衡，缺鈣缺鋅的孩子可以多吃些豆腐、瘦肉、雞蛋、海帶、蝦皮、奶酪、豬肝、牡蠣、油菜等食物，另外多吃些維生素含量高的水果。

家長不要讓孩子養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣，還有不要讓孩子吃太多零食，另外碳酸飲料也要少喝。