小孩缺鋅缺鈣首先要調(diào)整好孩子的飲食，多吃一些補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的食物，例如動(dòng)物肝臟、魚、蝦、紫菜等海產(chǎn)品，黑豆、黃豆等豆制品，排骨、瘦肉等。

孩子食補(bǔ)一個(gè)月后去醫(yī)院復(fù)查，如果鈣和鋅的值有所提升，可以繼續(xù)食補(bǔ)，如果沒有明顯的提升，就要咨詢醫(yī)生服用補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的口服液了。

舉措建議

補(bǔ)鈣的時(shí)候需要攝入維生素D滴劑，一天一粒，也可以在天氣晴朗的時(shí)候，帶著孩子曬太陽(yáng)，每天半個(gè)小時(shí)。

如果寶寶有挑食的習(xí)慣，家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子糾正壞習(xí)慣。如果寶寶不喜歡吃補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的食物，試著多換幾種口味。