造成腹痛的原因有很多，如胃炎，腸炎，十二指腸潰瘍等，建議去醫(yī)院做個(gè)腸胃鏡檢查一下，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激對(duì)胃部有傷害的食物。

另外女性盆腔積液或者是卵巢囊腫等也會(huì)造成小肚子疼，建議平時(shí)心情要保持放松，避免太大的工作壓力。

舉措建議

養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，避免吃生冷的食物，避免腹部著涼，可以用暖水袋熱敷一下來(lái)緩解疼痛。

注意經(jīng)期的衛(wèi)生，平時(shí)注意陰道的衛(wèi)生，每天晚上用溫?zé)岬乃逑赐怅?，盡量不要生氣，注意調(diào)整好心態(tài)。