乳頭內(nèi)陷是先天性的肌肉缺損造成的，正常的乳頭分泌物會(huì)被胸衣蹭掉，而內(nèi)陷乳頭的分泌物會(huì)沿著導(dǎo)管進(jìn)入乳腺，從而引起炎癥，造成乳頭發(fā)庠，還會(huì)伴有異味。

建議經(jīng)常清洗乳房，注意個(gè)人衛(wèi)生，胸衣要穿合適的并且要純棉透氣性好的。

舉措建議

避免壓迫乳房，注意多休息，心情保持放松，避免攝入辛辣魚腥和過于油膩的食物，少喝濃茶和咖啡，飲食要清淡。

注意要培養(yǎng)良好的坐姿和站姿，每天晚上可以輕柔的按摩下胸部，促進(jìn)乳房代謝，盡量不要熬夜，熬夜傷身。