考慮可和過度勞累造成的軟組織損傷，另外頸椎病或者身體受涼，缺鈣等，建議可以去醫(yī)院檢查一下，針對(duì)性來治療，可以用溫?zé)岬拿頍岱笠幌隆?/p>

飲食上要保持均衡，不要挑食偏食，可以適量多吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的食物，孕期要注意增加營(yíng)養(yǎng)，避免喝咖啡。

舉措建議

注意保暖，天氣變化時(shí)要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉來促進(jìn)身體的代謝，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，工作有一個(gè)小時(shí)后要起來活動(dòng)一下。

孕期避免提重物，注意身體的保暖，夏季開空調(diào)不要對(duì)著身體吹，晚上要蓋好被子。