小孩脾虛多是通過飲食來調(diào)理，比如平時(shí)不要吃寒涼性的食物，像雪糕、西瓜、山竹等盡量少吃，可以多吃溫性的食物，例如蘋果、豬肉、魚蝦等。

小孩脾虛主要是一些疾病引起的，比如說感冒、腹瀉、便秘等，所以當(dāng)孩子身體不適時(shí)，家長要引起重視。

舉措建議

1、在飲食上平時(shí)要多吃一些能夠調(diào)理小兒脾胃的食物，比如說胡蘿卜、山藥等食物。

2、要保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，不要過多熬夜，但要常常進(jìn)行戶外活動(dòng)，以此來增加身體抵抗力。

3、不要常去人多的地方。