情緒障礙會(huì)不會(huì)發(fā)展成抑郁癥
2019-11-29
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會(huì)的,如果出現(xiàn)以下情況就需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)了,例如情緒低落高興不起來(lái),對(duì)日常生活中喪失了興趣,精力明顯減退,記憶力差,對(duì)自我的評(píng)價(jià)過(guò)低或者自責(zé)對(duì)未來(lái)充滿了失望,思維緩慢或者反應(yīng)遲鈍,反復(fù)出現(xiàn)輕生的念頭,失眠或者食欲不振,這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)在向抑郁癥發(fā)展了。
舉措建議
平時(shí)要做一些讓自己開(kāi)心的事情,不要想些生氣的事,要做自己喜歡的事情,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,可以到戶外和人一起交流,也可以種種花養(yǎng)養(yǎng)小狗之類(lèi)的,培養(yǎng)一個(gè)感情寄托,避免一個(gè)人的時(shí)候胡思亂想。
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