孩子如果經(jīng)常失眠，有可能是精神因素所引起的，比如說太過于緊張或者是壓力太大，當然也有可能是一些其他的因素。比如說神經(jīng)衰弱，或者是外界環(huán)境因素，包括玩手機，玩電腦，看電視或者玩一些其他電子產(chǎn)品等等。

舉措建議

首先要養(yǎng)成一個比較好的睡眠習慣，晚上早點睡覺，早上早點起床，不要總是讓孩子玩電子產(chǎn)品。另外在睡前可以適當?shù)呐輦€腳，或者是喝一杯熱牛奶都有助于睡眠，然后就是要讓孩子放下來，不要過于緊張。