孩子脾虛應該吃清淡的食物，比如面條、饅頭、芹菜、白菜、西蘭花、黃瓜、蘋果、香蕉、石榴、獼猴桃、草莓、紅薯、南瓜、米粥等，這些都是比較容易消化的食物，不會增加孩子的消化負擔。

平時可以多吃小米粥、栗子、山藥等能健脾養(yǎng)胃的食物，可以加快脾氣好轉(zhuǎn)速度。

舉措建議

孩子的一日三餐應該按時吃，不能沒有規(guī)律，也不能暴飲暴食，否則都會導致脾虛癥狀加重。

如果孩子脾虛癥狀比較嚴重，不僅要加強飲食護理，還應該在醫(yī)生指導下配合穴位按摩法或者服藥調(diào)理，才能加快恢復速度。