預(yù)防子宮腺肌癥的措施有堅持避孕，不做人工流產(chǎn)術(shù)，盡量少做宮內(nèi)操作手術(shù)，重視經(jīng)期護理，加強經(jīng)期的護理，避免細(xì)菌的侵襲，禁忌過頻性生活，頻繁的性生活往往會導(dǎo)致子宮損害加重，引發(fā)各種婦科疾病，尤其是在經(jīng)期，要避免進行性生活。

舉措建議

注意飲食清淡，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，注意好個人的陰道衛(wèi)生，勤洗澡勤換洗衣物，多吃一些營養(yǎng)含量比較高的食物，注意保暖，不要著涼，定期的去醫(yī)院進行婦科檢查。