更年期綜合癥的表現(xiàn)有，女性月經(jīng)紊亂，陣發(fā)性潮熱和出汗，心血管系統(tǒng)疾病，生殖系統(tǒng)疾病以及精神和心理障礙，皮膚干燥，骨質(zhì)疏松，容易發(fā)生骨折，更年期綜合癥的調(diào)理方法有藥物調(diào)理，心理治療和食物調(diào)理。

舉措建議

保持愉悅的心情，多參加一些集體活動(dòng)，減輕壓力，多參加一些戶外活動(dòng)，積極地進(jìn)行體育鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，對(duì)免疫力也有很大的提高，多與同齡人交流，培養(yǎng)興趣愛好，分散注意力。