產(chǎn)后抑郁癥不是每個(gè)生產(chǎn)完的女性都會(huì)得的，產(chǎn)后抑郁只是針對(duì)一些性格比較敏感，隨著生小孩后社會(huì)責(zé)任的增大改變而產(chǎn)生不適應(yīng)的情況，才會(huì)產(chǎn)生。主要原因是因?yàn)樾约に?、社?huì)角色和心理變化所帶來(lái)的身體方面、心理方面等一系列變化，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

舉措建議

1、可以通過(guò)平時(shí)多看一些輕松快樂(lè)的電影或電視劇來(lái)放松自己，保持愉快的心情，防止產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

2、平時(shí)多與家人溝通，適度的運(yùn)動(dòng)，也可以有效的預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

3、患上產(chǎn)后抑郁癥，要及時(shí)去醫(yī)院就診。

4、在日常生活中營(yíng)造幸福的家庭環(huán)境，對(duì)產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生也有一定的預(yù)防作用。