在懷孕期間缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致骨頭疼，另外還會(huì)引起骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)、骨盆疼痛和妊娠期高血壓等。

一般孕期要多吃含有鈣元素的食物，常見(jiàn)的有排骨、豆制品和奶制品等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片。

舉措建議

建議孕婦飲食方面要注意多樣化，不要挑食偏食，不要暴飲暴食，多吃含有維生素、蛋白質(zhì)、鈣鐵元素和葉酸的食物，少吃辛辣油膩油炸、生冷的食物，平常注意休息，適量的運(yùn)動(dòng)，但是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，提高身體的免疫力。