孕婦小腿和腳趾頭抽筋有缺鈣的可能性，如果身體鈣質缺乏，就會影響到骨骼的功能，引發(fā)抽筋現(xiàn)象。

除了缺鈣的因素，抽筋可能是進行劇烈運動或者走路過多后肌肉疲勞有關，也可能是天氣寒冷，身體保暖沒有做好，導致腿部和腳部受涼引發(fā)。

舉措建議

1.孕婦孕期的飲食要保證營養(yǎng)的均衡，避免挑食、偏食，如果缺鈣，要多吃豆腐等鈣質含量高的食物，必要的情況下，需遵醫(yī)生指示，服用鈣片。

2.孕婦要根據(jù)天氣變化增減衣被數(shù)量，防止吹風受寒。

3.孕期還應多休息為主，不要走路很久，也不要做超負荷的活動。