孕婦小腿和腳趾頭抽筋有缺鈣的可能性，如果身體鈣質(zhì)缺乏，就會(huì)影響到骨骼的功能，引發(fā)抽筋現(xiàn)象。

除了缺鈣的因素，抽筋可能是進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者走路過多后肌肉疲勞有關(guān)，也可能是天氣寒冷，身體保暖沒有做好，導(dǎo)致腿部和腳部受涼引發(fā)。

舉措建議

1.孕婦孕期的飲食要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免挑食、偏食，如果缺鈣，要多吃豆腐等鈣質(zhì)含量高的食物，必要的情況下，需遵醫(yī)生指示，服用鈣片。

2.孕婦要根據(jù)天氣變化增減衣被數(shù)量，防止吹風(fēng)受寒。

3.孕期還應(yīng)多休息為主，不要走路很久，也不要做超負(fù)荷的活動(dòng)。