脾虛肝旺要做好飲食上的調(diào)整，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)整良好的精神狀態(tài)，這樣都可以很好的緩解癥狀。

如果脾虛肝旺的癥狀比較明顯，還可以通過中醫(yī)的方法來進(jìn)行調(diào)理，這樣可以加快身體的恢復(fù)。

舉措建議

當(dāng)脾虛肝旺的癥狀出現(xiàn)以后，可以多食用一些能夠護(hù)肝去肝火的食物，比如草莓，西瓜，枸杞，花椰菜，大白菜，胡蘿卜等等。

在平時(shí)可以用金銀花，菊花，夏枯草，桑葉等用開水沖泡以后飲用，可以達(dá)到很好的調(diào)理功效。