缺鐵性貧血是因為鐵元素利用障礙、攝入不足或者丟失過多而導致的貧血。芒果富含維生素A、維生素C，缺鐵性貧血的患者可以吃芒果，但注意適量，間隔幾日可以吃1-2個芒果。缺鐵性貧血主要需要在飲食中增加富含鐵元素的食物，如豆類制品、蛋類、動物內臟、菠菜、韭菜等，并且要在醫(yī)生的指導下服用藥物治療貧血。

舉措建議

建議三餐定時食用，均衡飲食，不要偏食或者節(jié)食，不要進行比較劇烈的運動，頭暈胸悶嚴重時應該臥床休息，到正規(guī)醫(yī)院查血清鐵、轉鐵蛋白、骨髓穿刺等檢查，按醫(yī)生的指導口服藥物進行治療，用藥期間定期復查血常規(guī)。