可以多吃胡蘿卜，因?yàn)楹}卜素對(duì)于補(bǔ)血是非常有利的，所以很適合貧血的人群食用，以改善貧血所帶來的不適癥狀。

也可以多吃發(fā)菜，因?yàn)榘l(fā)菜含有的鐵質(zhì)也是很高的，可以用發(fā)菜熬湯喂給幼兒飲用。

舉措建議

1、想要徹底地解決貧血的問題，首先最重要的就是找出導(dǎo)致貧血的原因，然后再針對(duì)原因治療，這樣才可以有效果。

2、貧血病人胃腸功能通常處于低下的狀態(tài)，所以在補(bǔ)充食物的時(shí)候應(yīng)逐漸增加，避免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。