小孩兒經(jīng)常積食怎么調(diào)理？

積食是指腸道中殘留的食物不能及時(shí)排出，長(zhǎng)期積累在腸道中，導(dǎo)致腹脹、便秘、食欲不振等癥狀。小孩兒積食是家長(zhǎng)們比較關(guān)心的問(wèn)題，下面是一些調(diào)理方法：

1. 飲食調(diào)理：小孩兒的飲食應(yīng)該清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物；飲食要定時(shí)定量，避免過(guò)飽過(guò)饑。

2. 運(yùn)動(dòng)調(diào)理：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物的消化吸收和排泄，建議小孩兒每天進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，如散步、跑步、游泳等。

3. 按摩調(diào)理：家長(zhǎng)可以給小孩兒進(jìn)行腹部按摩，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解積食癥狀。按摩時(shí)要注意手法輕柔，避免過(guò)度刺激。

4. 中藥調(diào)理：中藥有一些可以調(diào)理腸胃的藥物，如大黃、芒硝、枳實(shí)等，但使用中藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

總之，小孩兒積食需要家長(zhǎng)們注意飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、按摩調(diào)理和中藥調(diào)理等多方面的綜合治療，以幫助小孩兒緩解積食癥狀，保持健康。