由于每個(gè)人的遺傳基因和身體素質(zhì)各有不同，進(jìn)入更年期的時(shí)間也是因人而異的，但一般開(kāi)始在40歲左右，或者稍晚一些是從45歲左右，然后通常持續(xù)到55歲結(jié)束。更年期開(kāi)始的時(shí)間與個(gè)人的卵巢健康狀況有著比較密切的關(guān)系，如果卵巢功能比較好，更年期來(lái)臨的時(shí)間會(huì)相對(duì)較晚一些，相反就會(huì)較早一些。

舉措建議

女性在更年期的時(shí)候要重視自己的身體狀況，可以定期去醫(yī)院做體驗(yàn)，隨時(shí)關(guān)注自身身體。在日常生活中，多注意飲食方面的事項(xiàng)，多吃清淡、有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃一些“垃圾食品”等。在工作之余，可以多和家人在一起享受生活或者與好朋友多在一起聚會(huì)，轉(zhuǎn)移注意力，減輕更年期的一些癥狀。