心慌不是抑郁癥，心慌屬于抑郁癥的其中一種表現(xiàn)，氣短胸悶可能跟器官功能下降等身體健康狀況相關(guān)，心情不好跟自身的生活狀態(tài)相關(guān)。

抑郁癥中的心慌表現(xiàn)為連續(xù)不斷的心情低落，對任何事物興趣低落，不愿意出門，不喜歡和別人接觸，常常坐立不安，很煩躁等癥狀。

舉措建議

1、當處在中年階段，要定期檢查身體狀況，根據(jù)檢查結(jié)果，調(diào)理身體。

2、時常出去運動，強健身體各個器官，保持身體健康。

3、聽歡快的音樂，做開心的事情，廣角朋友，保持心情舒暢。

4、盡量多培養(yǎng)幾種興趣愛好，分散自己不好的情緒。