抑郁癥會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，精神不佳，或者倦怠，或者躁狂，失眠，自我傷害等。

抑郁癥的形成與個(gè)體之間有很大聯(lián)系，由于所處環(huán)境及心理負(fù)擔(dān)各方面原因?qū)е鲁霈F(xiàn)抑郁癥狀，現(xiàn)代社會(huì)存在各種無形壓力，學(xué)業(yè)或家庭或社會(huì)各方面壓得人們喘不過氣，部分人心理素質(zhì)不高，易胡思亂想，導(dǎo)致失眠，不安，緊張，從而引起抑郁癥。

舉措建議

1.看淡名利，不強(qiáng)求，不執(zhí)著，順其自然。

2.調(diào)節(jié)自我情緒，不怨天尤人，不斤斤計(jì)較，保持開朗樂觀心態(tài)，凡事想開，樂在其中。

3.自我提升，拓展自我興趣，熱衷學(xué)習(xí)，定位自己的特長。

4.抑郁的原因要明確，知我懂我，自我安慰，自我調(diào)節(jié)。