孕酮低不來月經(jīng)可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)補充黃體酮。日常生活中應(yīng)該盡量避免熬夜，以免影響到身體激素的平衡。

女性孕酮低主要是由于卵巢功能異常，從而引起黃體功能不健全。長期服用藥物也會影響女性的孕酮值。

舉措建議

1.孕酮低的女性要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣。

2.日常飲食方面可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物。

3.盡量不要節(jié)食減肥或者是使用藥物減肥，以免擾亂身體雌激素的平衡。

4.盡量使用避孕套進行避孕，最好不要經(jīng)常吃避孕藥。