更年期出現(xiàn)尿頻的癥狀以后，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解是否是由于一些疾病而引起的。在排除疾病以后，可以從飲食，生活作息各方面進(jìn)行調(diào)整。

更年期出現(xiàn)尿頻是由于腎氣虛弱引起膀胱固攝無(wú)力。常常在更年期還會(huì)伴有出汗，失眠，多疑，情緒暴躁等表現(xiàn)。

舉措建議

更年期出現(xiàn)尿頻癥狀時(shí)，要注意多食用一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素b族的食物，比如瘦肉，牛肉，牛奶，豆類等等，可以很好的緩解神經(jīng)系統(tǒng)的不適癥狀。

經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以有助的提高身體的免疫能力，緩解身體的不適癥狀。