更年期綜合征個體不同，情況不同，差異也非常的大，主要表現有血管功能失調，月經失調，植物神經功能紊亂等一些的癥狀。

舉措建議

更年期女性多吃含鐵的食物，多吃富含維生素的食物，多吃一些豆制品，多吃一些富含鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

少吃辛辣刺激的食物，控制飲食，注意飲食規(guī)律，要低脂飲食，不要吃油膩的食物，飲食要清淡，同時進行藥物調理，能夠起到更好的作用，多進行體育鍛煉，合理的安排作息。