孩子貧血的話，家長可以熬紅棗小米粥、桂圓蓮子粥、豬肝粥、瘦肉粥、菠菜粥等等，這些粥都有補氣血的效果，可以讓貧血的孩子多喝點。

孩子貧血大多數(shù)都是缺鐵性貧血，因為飲食中攝入的鐵元素不足而引起的。

舉措建議

孩子貧血也可以多吃些菠菜、木耳、紫菜、瘦肉、豆腐、豬肝、蛋黃等含鐵量高的食物，另外多吃些維生素含量高的水果和蔬菜，還有平時要多運動運動，這樣能提高孩子的免疫力。

家長在平時飲食上要注意，不要讓孩子吃太多油膩辛辣的食物，還有冷飲和甜食也盡量不要吃。