更年期延后有助于延緩衰老，使人顯得更加年輕漂亮一些。患病的概率會更低一些。此外由于更年期延后，身體的內分泌狀況也會比較好，所以整個人的精神狀態(tài)也會更好一些。更年期自然延后，然后對身體健康是相當有利的，所以不要有太多的心理壓力。

舉措建議

一、建議在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意飲食的營養(yǎng)搭配，多吃一些水果蔬菜，少吃油膩的食物。

二、建議積極的培養(yǎng)興趣愛好，讓生活變得更加充實一些。注意保持良好的心態(tài)。

三、注意好好休息，多進行戶外鍛煉，養(yǎng)成科學健康的生活方式。