憂郁癥和精神病是不一樣的，抑郁癥是一種精神心理方面的疾病，通常是情緒上表現(xiàn)得低落，有厭世，消極的心理。而精神病是一般是指嚴(yán)重的精神上的疾病，具有妄想的癥狀，也不能察覺到自己的異常表現(xiàn)。

不論是哪種疾病，發(fā)現(xiàn)癥狀都需及時去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。

舉措建議

1、建議平時要多接觸外界的生活，保持一個健康積極的心態(tài)。

2、患病了就要遵照醫(yī)囑用藥，按時用藥，慢慢調(diào)理好。

3、平時需要多吃一些富有營養(yǎng)的東西，如蔬菜，魚肉等。

4、注意需適當(dāng)鍛煉身體，早睡早起，過一個健康有規(guī)律的生活。