抑郁癥和憂郁癥兩者主要是因?yàn)椴∫虿煌R床癥狀也可能會(huì)存在一定的差距，抑郁癥通常會(huì)表現(xiàn)為情緒低落，悲觀厭世，對(duì)生活失去信心，嚴(yán)重的可能會(huì)有自殺的傾向，憂郁癥主要是因?yàn)樯窠?jīng)感官癥，多數(shù)因?yàn)轶w力疲勞或者是用腦過(guò)度所引起。

舉措建議

不論是出現(xiàn)抑郁癥或者是憂郁癥，都是需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)解，如果是輕微的抑郁癥患者平時(shí)可以多做有氧的運(yùn)動(dòng)，多和朋友以及家人溝通，同時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如經(jīng)常跑步或者是打羽毛球以及游泳，都可以調(diào)節(jié)自身的情緒。