更年期燥熱是更年期經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀之一，很多更年期的女性都會(huì)在更年期期間出現(xiàn)不同程度的燥熱癥狀，這需要積極進(jìn)行調(diào)理。

對(duì)于燥熱情況比較嚴(yán)重的女性，最好及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療調(diào)理。

舉措建議

更年期期間的女性在平時(shí)要多吃一些新鮮的果蔬以及清淡的食物，多吃一些豆類，富含維生素類的食物，少吃油膩辛辣食物。

平時(shí)還要保證充足的休息時(shí)間，不要太過勞累，保持良好的心態(tài)，不要有過大的情緒波動(dòng)。