缺鈣的癥狀有抽搐，抽搐是最常見(jiàn)的缺鈣的癥狀，抽搐可以累及四肢、面部等部位。

缺鈣還有可能出現(xiàn)的癥狀有腰背疼痛、四肢關(guān)節(jié)疼痛等骨質(zhì)疏松癥狀，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)病理性骨折。

缺鈣還有可能出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸等不適。

舉措建議

1.在孕期遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑，比如骨化三醇、碳酸鈣D等鈣劑或者促進(jìn)鈣吸收的藥物。

2.遵醫(yī)囑規(guī)律口服維生素D片。

3.平時(shí)飲食多進(jìn)食含維生素D或者鈣的食物，比如菠菜、雞蛋等。

4.適量的外出活動(dòng)，通過(guò)日曬，來(lái)補(bǔ)充鈣。