判斷孩子是否缺鈣，可以通過孩子的一些日常表現(xiàn)來判斷，比如晚上睡覺不踏實(shí)，不長高，腿疼和腿抽筋等，如果孩子缺乏鋅，可能會引起口腔潰瘍，免疫力降低等癥狀，也可以帶孩子去醫(yī)院做相關(guān)檢查，來判斷是否缺鈣和鋅。

舉措建議

在日常生活中，孩子在飲食方面要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，要多元化，不要出現(xiàn)挑食偏食的壞毛病，可以讓孩子多吃一些富含維生素類的食物，比如蔬菜和水果，可以提高孩子的身體免疫力和抵抗力，同時適當(dāng)?shù)淖尯⒆訒裉栐鰪?qiáng)體質(zhì)。