可以通過(guò)觀察孩子的睡眠狀況，如果寶寶很難入睡，或者入睡后容易在深夜驚醒，時(shí)常啼哭不止，那么很有可能是缺鈣了。 另外，看看孩子是不是容易大量出汗，長(zhǎng)牙的時(shí)間會(huì)不會(huì)比其他同齡孩子晚很多，這些也是缺鈣的常見(jiàn)表現(xiàn)之一。

舉措建議

奶制品是補(bǔ)充鈣元素的最好來(lái)源，睡前喝牛奶，不僅可以起到補(bǔ)充鈣的作用，還可以幫助入睡。 同時(shí)，體內(nèi)的維生素D不足也會(huì)影響鈣元素的吸收，多出門接受太陽(yáng)照射，合成維生素D，才能更好地吸收鈣元素。