脾虛患者平時經(jīng)常性泡腳，可以有效改善脾虛，因為腳部有很多的穴位，知道的泡腳有助于血液循環(huán)，還有助于睡眠等好處，但是調(diào)理脾虛是長期的過程，除了泡腳，還要配合其他的方式。脾虛和自身的飲食不規(guī)律、經(jīng)常性暴飲暴食等原因有關(guān)系。

舉措建議

調(diào)理脾虛，平時的飲食非常重要，對于脾虛的人，平時盡量少吃辛辣和生冷的食物，一定要注意按時的吃飯，不要養(yǎng)成狼吞虎咽的習慣，每次吃飯的時候，需要養(yǎng)成細嚼慢咽的飲食比較好，吃完飯之后可以適當?shù)纳⑸⒉健?/p>