患上流感可以食用蛋羹、米粥等比較容易消化的食物。飲食也應以清淡為主，多喝水，以保證身體的水份不缺失。

在患上流感期間，多數會出現食欲不振，腸胃的消化功能在這個時候會比較弱，如果飲食過于油膩，特別容易對腸胃造成較重的負擔，所以在流感期間食用一些容易消化的清淡食物對身體是有益處的。

舉措建議

治療期間應該注意多休息，房間內多通風，飲食以清淡的綠色蔬菜和粥類為主，多喝水，也可以多吃一些水果，同時在日常生活中也要注意進行適當的體育鍛煉，增強自身免疫力，這樣才能更好的預防流感。