得了流感之后，最好多吃一些清淡的易于消化的飲食，可以喝一些米粥或者是熱牛奶，湯類(lèi)，不要吃一些油膩辛辣刺激性的食品，也不要吃甜食。

舉措建議

日常生活中，建議要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)提高身體的抵抗力，流感流行期間最好少去一些人多的地方，除了適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的飲食外，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

多注意休息，避免過(guò)度的勞累緊張，多注意保暖，房間里要多注意溫濕度適宜。多喝水，保持大便的通暢。