寶寶脾胃虛消化不好應(yīng)該選擇一些易消化健脾補(bǔ)氣的食物，如薏米、玉米、番薯、山藥、扁豆、胡蘿卜、葡萄、紅棗等食物。

但是要避免食用西瓜、黃瓜、柿子、梨等偏寒涼食物，在晚上睡前不加餐，晚飯后就不要吃任何食物了，以免加重脾胃的負(fù)擔(dān)。

舉措建議

1、養(yǎng)成只吃熱食、熱飲的習(xí)慣，避免食用辛辣，油膩，生冷或是冰寒的食物，以免刺激到腸胃。

2、避免飯前飯后食用過多零食，以免影響到食用正餐的攝取。

3、保持充足的睡眠，避免熬夜，良好的睡眠，比吃好重要。