抑郁癥的癥狀往往會表現(xiàn)在情緒上，情緒往往很低落，并且莫名其妙的就會亂發(fā)脾氣，還喜歡摔東西。

另外，不喜歡與他人交流，容易對生活特別的絕望，在肢體方面會造成睡眠不足，而且食欲也不振，做出一些異常的舉動，也會有自殺的行為。

舉措建議

保持積極樂觀的心態(tài)，不要有太大的壓力，面對生活和工作中的不滿，可以采取合適的方法進(jìn)行排泄。

加強(qiáng)戶外的集體活動，參加一些社會方面的體育鍛煉，這樣的話能夠加強(qiáng)與他人的溝通，還能夠放松心情，緩解內(nèi)心壓力。