更年期腳心發(fā)熱，可以多食用一些，能夠清熱解暑，除煩解渴，生津利尿的食物來進(jìn)行緩解，比如冬瓜，黃瓜，西瓜，綠豆等等。

更年期由于卵巢功能的衰退，雌激素水平不能夠維持到之前的正常狀態(tài)，因此常常會(huì)出現(xiàn)腳心發(fā)熱和出汗的癥狀。

舉措建議

如果腳心發(fā)熱的癥狀比較頻繁，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用一些滋陰降熱的中藥來進(jìn)行治療。

在平時(shí)要注意堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參加一些有意義的娛樂活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以有效的緩解身體不舒服的癥狀。