更年期出現(xiàn)的一系列癥狀并不是一種疾病，而是一種正常的生理現(xiàn)象，這主要是由于體內(nèi)雌性激素減少，卵巢功能逐漸衰退，如果癥狀比較輕微可以觀察，不用做特殊的治療。如果更年期癥狀特別明顯，就需要及時的在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌性激素。

舉措建議

建議更年期的女性要保持平和的心態(tài)，而且要控制好自己的情緒，避免出現(xiàn)焦慮抑郁。遇到不順心的事情，要多與家人進(jìn)行溝通交流，

注意在這個期間白天要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動。在飲食上也要增強(qiáng)鈣元素的攝入。