更年期內(nèi)火旺盛，要注意及時(shí)的降火，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú杌蛘呤墙疸y花茶，也可考慮聽從醫(yī)生的建議，服用一些具有降火效果的藥物。

更年期的女性朋友之所以會(huì)出現(xiàn)內(nèi)火旺盛的情況，跟飲食不當(dāng)和平常的時(shí)候情緒不佳都是有著一定的關(guān)系的。

舉措建議

要注意保持一個(gè)平和的心態(tài)，平時(shí)要盡量的少發(fā)脾氣，應(yīng)該多補(bǔ)充水分和維生素，平時(shí)的飲食要以清淡為主，多吃水果和蔬菜，不能吃像辣椒之類的容易導(dǎo)致上火的東西，這樣就能夠有效的緩解所出現(xiàn)的胃火旺盛的情況。