更年期出汗如果比較多的話，可能會讓身體出現(xiàn)乏力，精神狀態(tài)不好，還有可能會引起感冒，這個時候最好去醫(yī)院進行一些針對性的檢查，然后再進行一些調(diào)理。

舉措建議

建議更年期女性平時在飲食中應該多吃一些蛋白質(zhì)含量高，維生素含量高的食物，同時還要多吃一些雌激素含量豐富的食物，緩解更年期出現(xiàn)的一些不適癥狀。

在平時注意減少辛辣，刺激性食物的攝入，平時注意減少咖啡，高糖，以及高脂食物的攝入。