孩子脾虛的原因有很多的，如吃太飽了，吃甜的食物太多、讓孩子過度的思考等因素。

孩子脾虛可以從食物中來幫助調(diào)理的，如薏米、胡蘿卜、雞肉、山藥等，同時也可以煮一些美味的菜式給孩子吃的，如紅棗小米粥、蓮子山藥粥、蜂蜜山藥片、麥冬沙參扁豆粥等。

舉措建議

對孩子脾虛的建議：

1.在日常生活中要保持良好的飲食習(xí)慣，要合理膳食。

2.要有充足的睡眠，不要讓孩子玩的太興奮，也不要讓孩子有學(xué)習(xí)壓力等不良情緒。

3.要讓孩子適當?shù)亩鄥⒓右恍┻\動，如慢跑等，從而提升抵抗力。