可以直接選擇艾葉進行泡腳，用開水煮一小段時間，再進行泡腳，或是選擇用艾草包進行泡腳，直接用熱水沖泡開，稍微晾涼就可以泡腳。艾葉有溫經活絡，驅寒的作用，對體寒的人群有很好的作用。人們可以適當?shù)倪M行泡腳。

舉措建議

艾葉除了驅寒，還有很好的祛濕效果，艾葉泡腳雖好，但也有需要注意的地方，泡腳時間適宜過長也不建議天天用艾葉泡腳，一般一周以兩到三次為佳。對于心腦血管疾病的人群，在泡腳的過程中出現(xiàn)不適，要暫停泡腳。