外源性抑郁的癥狀跟內(nèi)源性抑郁的癥狀有類似的地方，都可以出現(xiàn)顯著的三低癥狀，比如情緒低落、愛好減退，還有精力不足。

患抑郁癥的原因有許多，像生理要素，人格特征等都能形成抑郁癥的一個要素。抑郁癥會嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量，輕者影響心情,重則精力萎靡不振等，所以仍是要盡快治療，不能拖延。

舉措建議

對抑郁的建議：

1、傾吐，這是對于思想壓力的治療的最早的一種辦法，不能把自己孤立起來，能夠把自己的一些想法說給自己信賴的人聽。

2、可以經(jīng)過運動來醫(yī)治，游泳是一項不錯的運動，能夠消除壓力還能讓自己神清氣爽，思想靈敏。

3、還能夠培養(yǎng)熱愛讀書的愛好，豐厚精神生活，還能夠瀏覽自己感覺好的網(wǎng)頁。