脾虛的孩子平時要吃些容易消化的食品，以免增加腸胃負擔。并且應該多吃些具有健脾胃作用的食品，比如栗子、山藥、小米粥等。

平時要養(yǎng)成一日三餐按時吃的好習慣，不能暴飲暴食，少吃或不吃生冷和辛辣的食物，并且拉肚子期間也不能吃含有粗纖維的食品。

舉措建議

除了食療之外，也可以在醫(yī)生指導下通過穴位推拿法調養(yǎng)脾胃功能，平時經(jīng)常采用正確的手法進行穴位推拿，就能促使腸胃功能盡快恢復正常。

如果孩子脾虛癥狀比較嚴重，最好在醫(yī)生指導下配合藥物調理。