預(yù)防病毒性流感，要從提高抵抗力開始做起：

1、首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，平時(shí)要早睡早起，不能經(jīng)常熬夜或者長(zhǎng)期處于睡眠不足狀態(tài)。

2、要合理安排一日三餐，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不要總是吃零食或者生冷、油炸的食物。

舉措建議

平時(shí)還要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，并且疾病高發(fā)階段應(yīng)該避免與別人混合使用餐具，盡量遠(yuǎn)離人流量大的公共場(chǎng)合。

要幫助孩子養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的好習(xí)慣，同樣也能提高身體素質(zhì)，因此是預(yù)防病毒性流感的有效方法。