產(chǎn)后抑郁是比較常見(jiàn)的心理疾病，此病分為輕度和重度較為嚴(yán)重是會(huì)影響生活和工作的，病情較輕微的患者也會(huì)對(duì)生活存在一定的影響。產(chǎn)后抑郁一定要及時(shí)就診，可以采取心情調(diào)節(jié)。平時(shí)多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)和鍛煉，多與家人和朋友之間溝通交流可以有效的減輕病癥。

舉措建議

產(chǎn)婦不適應(yīng)新的身份會(huì)對(duì)這一個(gè)身份耿耿于懷，從而會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，產(chǎn)后抑郁癥會(huì)影響正常的生活。產(chǎn)后一定不要有緊張的情緒和壓力，要放松心情。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以多看一些育兒保健類的書(shū)籍，多與家人溝通交流，就可以有效的避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。患有產(chǎn)后抑郁癥后也一定要注意飲食的調(diào)整以及藥物治療，治療期間切忌情緒波動(dòng)過(guò)大。