孕期輕微缺鈣可能不會(huì)帶來(lái)明顯的影響，但是缺鈣程度加重后可引起腿腳抽筋、腰酸背痛、食欲不振等癥狀，還會(huì)影響胎兒的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。

即便孕期出現(xiàn)輕微缺鈣癥狀也不能大意，要及時(shí)采用正確的方式補(bǔ)充。

舉措建議

平時(shí)不能過(guò)度節(jié)食，要合理安排一日三餐，并且要多吃一些含鈣豐富的食品。

為了加快補(bǔ)鈣的速度，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下同時(shí)服用維生素d和鈣劑補(bǔ)充，并且平時(shí)也要多出門接觸陽(yáng)光，這是一種非常簡(jiǎn)單和有效的幫身體補(bǔ)充天然鈣質(zhì)的方法。