是正常的，一般不會對健康造成損害。懷孕一個月是屬于孕初期，常常會有激動的情緒，而且會面臨比較大的心理壓力，所以容易出現(xiàn)失眠的癥狀。

孕初期出現(xiàn)的失眠，對于精神狀態(tài)有一定的影響，只需要適當?shù)恼{節(jié)，就能夠慢慢的回歸到正常的狀態(tài)，所以并不需要采取專業(yè)的治療手段。

舉措建議

建議在懷孕初期出現(xiàn)失眠的癥狀之后，需要對自身進行及時的放松，可以多聽一些輕音樂，不僅有利于釋放壓力，也能夠進行胎教。除此之外，還可以進行適當?shù)纳⒉竭\動。

注意在懷孕初期盡量不要同房，而且也不能干重活，否則很容易造成妊娠終止。