女人氣虛脾虛會出現(xiàn)食欲不振，面色發(fā)黃，容易出汗，聲音低沉，頭發(fā)干枯，大便溏瀉，精神乏力，月經(jīng)過多，食欲減退等癥狀。

引起女性出現(xiàn)氣虛脾虛癥狀的原因，主要是先天不足，飲食所傷，外邪侵犯，過度勞累等等。

舉措建議

出現(xiàn)氣虛脾虛癥狀后，要注意規(guī)律的安排飲食，多吃一些有助于補氣補脾的食物，比如糯米，山藥，鵪鶉等等，并且要注意保持足夠的運動鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)。

同時，要注意保持平和的情緒。心理上出現(xiàn)一些焦慮抑郁的情緒時，要及時的通過一些途徑進行宣泄。